maanantai 7. toukokuuta 2012

Ruokapäiväkirja 7.5.

Tähän väliin päivitän pikaisesti ruokapäikyn näkyville.

9.00: maitokahvi
11.30: lohi-katkarapusalaatti, keitetty kananmuna
19.00: kermainen kanakastike, tuoresalaatti, keräkaali-punajuurisalaatti
20-22: 6 palaa tummaa suklaata, 2 kuppia kahvia +1 tl kookosöljyä

+ pari litraa vettä ja 2 kalaöljykapselia

Liikunta: 3 km kävely/juoksulenkki

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...