keskiviikko 9. toukokuuta 2012

Ruokapäiväkirja 9.5.

12.00 kermarahka
14.00 makkaraa, tuoresalaattia ja punajuuri-keräkaalisalaattia
16.30 puolikas proteiinipatukka (hh 5g)
18.00 riisiä, kermaista kookoskanakastiketta

+ pari litraa vettä

Hh 70 g
R 106 g
P 91 g
kcal 1590

Liikunta: 2,5 km, josta puolet kävelyä, puolet hölkkää

Kiire sen kuin jatkuu, elän edelleen siinä toivossa, että ensi viikolla hellittää. Nyt palailen valmistautumaan huomista orkesterinjohdon tenttiä varten. Illanjatkoja! :)

1 kommentti:

  1. kun kiireiltäsi kerkeät niin teethän mun sulle laittaman haasteen! :)
    (http://ssusannan.blogspot.de/2012/05/7-faktaa.html)

    VastaaPoista

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...