maanantai 17. syyskuuta 2012

Ruokapäiväkirja 17.9.

klo 9.00 kaksi kuppia kermakahvia
klo 12.00 lohi-tonnikalasalaatti, keitetty kananmuna, ananasrengas
klo 13.30 suklaakeksi :)
klo 18.00 kebabkiusausta (karppi)
klo 22.00 lehtikaalisipsejä, dippi (kermaviilistä ja smetanasta), 1 olut

lisäksi vettä pari litraa, monivitamiinitabletti, 2 omega-3:sta

Hh:50
R: 92
P: 55
kcal: 1340

Päivän liikunnat: 4 km pyöräilyä

Maanantaisauna, jotain niin ihanaa! :) Mikä voisikaan olla rentouttavampaa tapaa päättää viikon ensimmäinen päivä kuin eukalyptuksen tuoksuinen lämmin löyly, ah...
Tästä voinkin siirtyä helposti lehtikaalisipsien ja dipin valmistukseen. Oluenkin ostin, mutta vain yhden. :) Siitä, ja hetken mielijohteesta koululla nautitusta suklaakeksistä huolimatta päivän hiilarit eivät ylittäneet 50 g. Mutta nyt niitä SIPSEJÄ! <3

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...